タグ: 対策

• 暖かい11月こそ、冬の準備を始めよう～ヒートショックと冬の運動不足を、今のうちから防ぐコツ～

  

  　今年の11月は、例年よりも暖かい日が続く見込みです。 「まだ寒くないから、冬の準備はもう少し先でいいかな」 …

  takuma0414

  2026年11月1日

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  フレイル, リハビリ, 運動, 高齢者, 健康, 対策, 栄養, 予防

• WHOが認めた「認知症リスクの45%は防げる可能性がある」～最新ガイドラインが示す、今日からできる予防の新常識～

  

  「認知症は、なってしまったら防ぎようがない」 　そう思っている方も多いかもしれません。でも2026年9月、世界…

  takuma0414

  2026年10月1日

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  ガイドライン, フレイル, 食事, 認知症, 高齢者, 健康, 対策, 予防

• 「暑いから家にいよう」が体に一番よくないかもしれません～8月を賢く動いて乗り切る、歩く×緑茶の習慣～

  

  「この暑さでは外に出たくない」「無理して動いて熱中症になったら困る」 　そう感じる方は多いと思います。確かに無…

  takuma0414

  2026年8月1日

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  リハビリ, 運動, 高齢者, 健康, 対策

• 「まだ梅雨だから大丈夫」が一番危ない～6月から始める、夏の熱中症対策～

  

  熱中症は夏だけでなく、5～6月から増加します。「かくれ脱水」が熱中症の原因となり、高齢者は特に注意が必要です。…

  takuma0414

  2026年6月1日

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  フレイル, リハビリ, 熱中症, 食事, 高齢者, 健康, 対策, 梅雨, 水分

• 認知症の4割は防げる～新年度から始める、脳を守る3つの習慣～

  「認知症は防げない」と思っていませんか？ 　2026年1月、東海大学とデンマーク・コペンハーゲン大学の国際共同…

  takuma0414

  2026年4月1日

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  リハビリ, 生活習慣, 認知症, 高齢者, 健康, 対策, 予防

• 春から始める生活習慣病予防～一無、二少、三多で健康長寿を～

  　春は新しいことを始めるのに最適な季節です。今月は、生活習慣病を予防する6つの習慣を「一無、二少、三多」という…

  takuma0414

  2026年3月1日

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  リハビリ, 生活, 生活習慣, 病, 睡眠, 禁煙, 運動, 高齢者, 健康, 多動, 多接, 多休, 対策, 少酒, 少食, 春, 栄養, 予防

• 高齢者の健康実態と睡眠改善～令和6年調査結果と最新研究から～

  　令和6年の国民健康・栄養調査結果が発表され、高齢者の健康状態が明らかになりました。今回は調査結果と最新研究を…

  takuma0414

  2026年2月1日

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  リハビリ, 睡眠, 運動, 食事, 高齢者, 健康, 対策, 栄養, 予防

• 新年から始める食事改善！フレイル予防と元気な毎日のために

  　新年明けましておめでとうございます。　2026年が皆さまにとって健康で幸せな1年となりますよう、心よりお祈り…

  takuma0414

  2026年1月5日

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  リハビリ, 習慣, 食事, 高齢者, 健康, 加工食品, 対策, 栄養, 予防

• 知って得する健康の小ネタ3選！今日から役立つ高齢者ヘルス

  　いつまでも元気に過ごしたいと願う皆さま、こんにちは。今月は、最新の研究から明らかになった「知っているだけで差…

  takuma0414

  2025年11月1日

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  ヘルス, リハビリ, 筋肉, 食事, 高齢者, 健康, 対策, 予防

• 熱中症対策と水分管理

  皆さんこんにちわ✨ 　本日から8月に入り、暑い日が続いておりますが体調の方はいかがでしょうか❓ 　私の地元の兵…

  takuma0414

  2025年8月1日

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  熱中症, 高齢者, 健康, 対策, 水分, 予防